Alimentos que los bebés deben evitar o limitar
Miel, jugos, leche cruda, alimentos de alto riesgo, exceso de azúcar y sal, bebidas azucaradas y otros alimentos a evitar o adaptar.
Importante: las cantidades son orientativas. Respeta las señales de hambre y saciedad y adapta textura, tamaño y consistencia a las habilidades del niño.
Lista esencial
| Alimento/situación | Recomendación | Motivo |
|---|---|---|
| Miel | No antes de 12 meses | Riesgo de botulismo infantil |
| Jugo | No antes de 12 meses; después no es necesario | Desplaza fruta entera y aporta azúcares libres |
| Leche no pasteurizada | Evitar | Riesgo microbiológico |
| Frutos secos enteros | Evitar en pequeños | Atragantamiento |
| Bebidas azucaradas | Evitar | Calidad dietética |
| Exceso de sal/azúcar | Evitar | Hábitos y calidad dietética |
Ultraprocesados
Galletas infantiles, bebidas dulces y snacks comerciales no son necesarios para “aprender a comer”. El objetivo es que la dieta gire alrededor de alimentos reales y preparaciones familiares adaptadas.
Fuentes principales
- CDC — Foods and drinks to avoid or limit
- OMS — Guideline for complementary feeding 6–23 months
- ICBF Colombia — Alimentación desde los 6 meses
Consulta profesional: prematuridad, problemas de crecimiento, anemia, alergias, dificultad para tragar, enfermedades metabólicas, dietas muy restrictivas u otras condiciones requieren evaluación individual.