Agua para bebés: cuándo ofrecerla
Cuándo ofrecer agua al iniciar la alimentación complementaria, cuánto importa y qué bebidas evitar.
Importante: las cantidades son orientativas. Respeta las señales de hambre y saciedad y adapta textura, tamaño y consistencia a las habilidades del niño.
Desde el inicio de sólidos
Cuando comienza la alimentación complementaria puede ofrecerse agua segura en pequeñas cantidades con las comidas. La leche sigue siendo una fuente importante de hidratación y nutrición durante el primer año.
Aprender a beber
Un vaso abierto pequeño o un vaso entrenador apropiado puede usarse como herramienta de aprendizaje.
Qué evitar
Evita bebidas azucaradas, tés endulzados y jugos como bebida cotidiana.
Fuentes principales
- OMS — Guideline for complementary feeding 6–23 months
- CDC — Foods and drinks to avoid or limit
- ICBF Colombia — Alimentación desde los 6 meses
Consulta profesional: prematuridad, problemas de crecimiento, anemia, alergias, dificultad para tragar, enfermedades metabólicas, dietas muy restrictivas u otras condiciones requieren evaluación individual.