Alimentación de 18 a 24 meses
Rutinas, snacks, hierro, verduras, leche y manejo del apetito variable entre 18 y 24 meses.
Importante: las cantidades son orientativas. Respeta las señales de hambre y saciedad y adapta textura, tamaño y consistencia a las habilidades del niño.
Apetito variable
Es normal que un día coma mucho y otro poco. Mira el patrón de varios días, no una sola comida.
Snacks que sí aportan
Fruta + yogur natural, pan/tortilla con aguacate, queso pasteurizado con fruta o hummus suave con acompañamientos seguros son opciones más útiles que productos ultraprocesados.
Evita la presión
Frases como “dos cucharadas más” o usar postre como premio pueden aumentar la tensión. Ofrece, acompaña y permite que termine cuando esté satisfecho.
Fuentes principales
Consulta profesional: prematuridad, problemas de crecimiento, anemia, alergias, dificultad para tragar, enfermedades metabólicas, dietas muy restrictivas u otras condiciones requieren evaluación individual.